思いの外、楽しいジム♫

今月からジムに行き始めました〜! 始めは、お風呂とマッサージチェアー目的。 だったのですが、ちょろっとジムをしたら、 筋肉が反応してるのが面白くなり、 ではと、ホットナントカ系もして見たら、 ヒットした❗️ おもしろい‼️ 人生初ピラティスやヨガ。 その系も苦手でしたが、やってみたら、 とんでもなく楽しい。 で、やっぱり、私って運動神経いいんだわ。 と実感。 身体は硬いが動きのあるものには身体が綺麗に動く。 動いても美しさってあるよね。 我ながら「やるな純子。」と😆 インストラクターにも、また、身体構造が良好とで、褒められました。 私は20歳頃から、炭水化物低めの高タンパク質中心の食なので、 それが功を奏しているのでしょう。 「継続は力なり」 ジム通いも継続して行こうっと🎵 #ジム #筋肉 #ピラティス #ホットバランス #菱沼純子 #運動神経 #継続 #大豆 に感謝💕

続きを読む

ショップロゴネイル♫

こんにちは🌞 mtnの菱沼です❗️ 見てください。 morethannowロゴネイル🎵💅 とってもキュート💕 専属ネイリストが超絶技術が上手で、 これを描くとき、私向きに描くので、 ネイリストは写真を逆さまに見ながら描くの。 しかも、下書きなし、ブッツケで‼️ 描写って、できそうでできないのよ。 これはセンスね。間違いなく。 気分アゲアゲで6月を迎えるぞ‼️ #morethannow #ネイル #ショップロゴ #描写 #素晴らしい #シール貼ったかのよう❗️ #jelnail #morethannow.com #junkohishinuma #菱沼純子

続きを読む

AGEレスフード!

「美真伝」の美人女子会に混ぜていただき、 カフェ ヴェルデへ行きました🎵 AGEフードが唯一食せるとのことで楽しみにしてました。 全てのディッシュがあっさりで美味しい💕 でも、食べ応えがしっかりで満足感がありました。 見た目も素敵✨ 胃腸が弱っていた私にとっても優しいお料理でした❤️ デザート(写真忘れた❗️)をいただきながら、美真伝のお話。 「若づくりする人は長生きする」 「老いて繁殖機能がなくなったら、次世代のために貢献する」 「それが唯一できるのは人間」 その通りだと思います。 若づくり=好奇心、につながるからと思う。 綺麗になろう、オシャレしよう、美味しいもの食べたい、など好奇心からくるもので、良い欲だね👌 若づくりをドンドンして、長生きして、次世代へ貢献しましょ❤️ #カフェヴェルデ #仙台 #AGE #アンチエイジング #女子会 #若づくり #長生き

続きを読む

あなたの鏡はどういう人?

出会う人、付き合いをする人は、 自分の鏡なんだよ。 だから、成長したら、 自分のトコから、去る人もいるし、 逆に集う人も現れる。 遊牧民みたいにさ。 去る人にはありがとう。 集う人にはこんにちは。 こんな執着心をもたない、 川の流れのように生きればいい。 by Twitter 最初の一文の出会う人って、 もちろん、大好きな人もいるけど、大嫌いな人も含めね。 どちらにも、自分の中にあるから見せられる。 大好きな人の中にある自分を見たら、感謝💕 大嫌いな人の中にある自分を見たら、反省&感謝🙏 と気づいて成長して今までの環境が変わってく。 環境(別れ)が変わる時って、 ゆっくりの時もあるし、突然もある。 ゆっくりの時は自分が気づいてない。 だから、いつの間にかって感じ。 突然の時は気づいたか、気づいていた時。前から。 以前は前者だったなぁ。 なんでかわかる? 執着を無くしたから。 純粋に自分の気持ちのままに生きると、 あ〜あ〜〜川の流れのよ〜に〜〜 いつまでも〜青いせせらぎを〜ききながら〜 なんでやねん❗️笑 感謝と反省の学びきながらをする鏡の中の私。

続きを読む

On TV!

こんにちは🎵 mtnの菱沼です😘 ゴールデンウィーク中に放送された番組に出演した、 new my girl💕 (イエローワンピース) 流行中である袖に特徴があります。 また、 今、旬のサッシュベルトとコーディネート✨ 写真のサッシュベルトはついておりませんが、 同生地のベルトがあります。 このように小物で様々な表情になるのも、 ワンピースのいいところですね😊🎵 お色はネイビーもございます。 ぜひ、ご覧においでくださいませ❤️ または、オンラインショッピング morethannow.com にて、お買い求めください❤️ #morethannow #日本未入荷 #インポート #華やか #きれい #大人女子 #オシャレ #ワンピース #ファッション #morethannow.com

続きを読む

久しぶりのブログ

今年流行の袖デザイン♫

続きを読む

不思議の国のワンピース♥

こんにちは🌞 不思議の国のアリスを着た 不思議の筋肉の 不思議のお歳の mtnの菱沼ですっ😜 笑 「不思議の国へ行ってしまいたい!」 と思うほどのお天気の良さ☀️ いいですね〜。 週末から始まる「黄金週間」も、 良いお天気でありますように💕 👗👗👗 本日のワンピース 👗👗👗 不思議の国のアリスのキャラクターがワンピース一面にいる、とってもキュートなものです❤️ 👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗 注: 菱沼純子はボディービルダーではありません。 #morethannow #日本未入荷 #大人かわいい #オシャレ #ワンピース #不思議の国のアリス #不思議な #筋肉をもつ #アラフォー #モデル #model #ジム #運動 #一切しておりません

続きを読む

感謝&スプリング&サマーセール

こんにちは👗 mtnの菱沼です😘 リオープンしたばかりで、 まだまだ、 やることがいっぱいでワタワタ動いていますが、 以前からのお客様がいらしてくれてることに、 大変感謝しております。 引き続き、 感謝を込めて💕 カワイイプライスでご提供いたします💝 こちらは、セットアップです。 ベルト付きですので、3点セットで2000円です❗️...

続きを読む

more than now新天地にてリオープン!

こんにちは🌞 mtnの菱沼です😘❤ 3月13日月曜日(大安㊗️)、 more than now は新天地本町にて、 リオープンいたします🎵 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2-7-13 遠藤建業ビル403 Tel&Fax: 022-796-6445 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ リオープンニングセールとして、 素敵な春夏物を、 素敵なプライスで、 ご提供いたしたいと思います。 また、...

続きを読む

立春朝搾り!

福島から、いつも、いらっしゃられるレイコさん💕 mtn3周年のお祝いに、 縁起の良いお酒をいただきました。 嬉しすぎてレイコさんに抱きついてしまいました❤ 正直。。。 心細くて不安でいっぱいだった3年間。 なんども自信をなくし折れて、 なんども泣いたことも。。。一人で。。。 今だから言えるけど😁 いつ、このお酒をいただこうかしら🎵...

続きを読む